Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Альмин
Лариса Кузнецова-Фетисова
Олег Руснак
D.S.A.
Мастер Ананда
Наталия Правдина
Татьяна Элль
Татьяна Латанская
Алексей Пряников
Майя и Танит