Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Виктор Толстиков
Петр Гаряев
Игорь Бибин
Гомер Эдвин Эванс
Борис Моносов
Стив Джонс
Дамир Миронов
Елена Мир
Диана Фалби
Альмин
Сюи Минтан, Тамара Мартынова
Александр Клинг
Lenny Rossolovski
Хасай Алиев