Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Светлана Чернядьева и Лариса Лихачева
Автор не указан
Олег Российский
Алена Краснова
Леонид Каюм
Елена Дунаева
Эльман Османов
Станислав Братусь, Софья Сулим
Элена Мелькиадес
Александр Свияш
Хуан Ли
Алла Погонина-Ревенко
Алена Старовойтова
Татьяна Элль
Елена Брежнева