Йога для начинающих
- Суть
- Базовые асаны и техники йоги для снятия стресса без подготовки
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять базовые асаны йоги для начинающих; Снимать психоэмоциональное напряжение и стресс; Поддерживать гибкость и тонус тела в домашних условиях; Практиковать йогу с использованием медитативного сопровождения
- Навыки
- Базовые асаны · Снятие стресса · Развитие гибкости · Медитативная практика
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста и уровня физических данных