Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Оле Габриэльсон
Саша Зверева, Katia Txi
Ливанда и Elan
Ливанда
Шива Вакья Сиддха Баба
Андрей Сидерский
Дейн Хиир
Атис
Юджиния Квант
Олег Бакалов
Андрей Ушков
Джин Анг
Александр Литвин
Сергей Лазарев
Каринэ Паникян
Алена Фаверо