Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Елизавета Волкова
Анатолий Донской
Автор не указан
Эрик Томпсон
Борис Моносов
Анна Боброва
Владимир Миклаш
Мирзакарим Норбеков
Андрей Дуйко
Ольга Найденова
Advanced Mind Institute
Оксана Солодовникова
Мария Сабо
Альберт Романов