Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Джо Диспенза
Автор не указан
Владимир Сибирцев
В. Луганский
Андрей Патрушев
Ленни Россоловски
Всеволод Зеленин
Эрик Томпсон
Империя Технологий
Олард Диксон
Игорь Будников
Ева Ефремова