Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Михаил Радуга
Автор не указан
Ли Холден
Лаура Сильва
Т. Элль
Андрей Дуйко
Руслан Янгаев
Инна Сушкова
Tom Kenyon
Наталья Майорова
Алла Погонина-Ревенко
Люсия Дашкевич
Владимир Захаров
Александр Свияш