Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Леонид Тимошенко
Павел Колесов
Автор не указан
Елена Фришбуттер
Элена Мелькиадес
Родогой Орлов
Т. Элль
Хуан Ли
Ли Гунчен
Александр Свияш
Ирина Дудина
Станислав Братусь
Александр Боровский
Алексей Дерябин
Альбина Садыкова
Руслан Янгаев