Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Николай Пейчев
Элла Елинек
Николай Никитенко
Lenny Rossolovski
Григорий Болгов, Елена Железцова
Дмитрий Петухов
Ирина Юр
Алексей Герасимов
Игорь Алимов
Анна Гак
Станислав Братусь
Александр Свияш
Ирина Дудина