Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Евгений Джим
Ольга Веремеева
Александра Усявичене
Алишер Васлиев
Олег Даргор
Л. Россоловски
Андре Нама Хим Майер
Алена Старовойтова
Репнины
Танит