Цигун
- Суть
- Базовые принципы древнекитайской оздоровительной системы для баланса и здоровья
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы цигун; Практиковать техники осознанного дыхания; Регулировать уровень стресса через физические упражнения; Использовать медитативные практики для восстановления энергии
- Навыки
- комплексы цигун · осознанное дыхание · регуляция стресса · медитативные практики