Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Ален Уоллес
Даария
Л. Россоловски
Сергей Ратнер
Александр Хосмо
Альмин
Марис Дрешманис
Борис Моносов
Ленни Россоловски