Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Алёна Разумова
Ольга Коробейникова
Антон Павлюков
Николай Никитенко
Илья Журавлев
Александр Зараев
Дмитрий Елистратов
Александра Македонская
Игорь Мочалов
Виктория Ахмедянова
Анастасия Озерова
Марго Хостикян
Михаил Федоров
Юлия Бульбаш
Жанна Нагорная