Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Наталья Касарина
Андрей Дуйко
Вания Маркович
Автор не указан
Ольга Фахрутдинова
Ольга Веремеева
Александр Зараев
Симона Миласас
Сул Винн-Джонс, Марк Керр
Александр Свияш
Алексей Ксендзюк
Елена Никитина
Елена Терещенко