Исцеляющее внимание
- Суть
- Освоение медитативных техник для управления вниманием и эмоционального восстановления
- На выходе
- Управлять своим вниманием и концентрироваться на задачах; Быстро восстанавливать эмоциональные и физические силы; Прорабатывать психологические сложности через медитативные практики; Освобождаться от навязчивых мыслей и страхов; Избавляться от вредных привычек с помощью медитации
- Навыки
- управление вниманием · медитативные практики
- Кому подойдёт
- тем, кто считает, что медитация требует специальной позы, тишины или длительного времени