Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Lena Matukhina
Юлия Воронина
Автор не указан
Александра Прохорова
Алексей Ксендзюк
Виктория Березовская-vikusik
Юлия Морозова
Sapien Medicine
Олег Чернэ
Елена Ушанкова
Кира В., Юлия К.
Maitreya Fields
Иссэт и Андрей Котельниковы
Александра Дикая