DM: Отрешенность Эго
- Суть
- Энергетическая мандала для входа в состояние Наблюдателя и отделения сознания от эго
- На выходе
- Практиковать состояние «Наблюдателя» в повседневной жизни; Развивать эмоциональную отстраненность от мыслей и внешних раздражителей; Повышать эффективность медитативных практик; Удерживать фокус на внутреннем центре осознанности
- Навыки
- Медитация · Состояние Наблюдателя · Эмоциональная отстраненность
- Кому подойдёт
- Те, кто практикует медитацию и стремится к чистому осознанию в повседневных делах