Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Maitreya Fields
Sapien Medicine
Александр Зараев
Наталья Касарина
Олег Чернэ
Ольга Веремеева
Эльвира Скараин
Иван Миланович
Елизавета Волкова
Автор не указан
Татьяна Быченко