Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Ольга Сидорук
Ирина Донскова
Sigh Energy
Станислав Казаков
Ливанда
Владимир Осипов
Мастер Вселена
Александр Палиенко, Николь Кустовская