Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Юлия Асадуллина
Анна Титова
Алексей Ксендзюк
Александр Клинг
Александра Белякова
Григорий Кузнецов
Автор не указан
Джо Диспенза
Андрей Патрушев
Ли Минь
Наталья Андреева
Оксана Гончарова