Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Оксана Гончарова
Дэвид Вердези
Андрей Патрушев
Людмила Румянцева
Анна Пицхелаури
Дмитрий Исаев
Morpheus Fields
Вероника Степанова
Апполис
Хасай Алиев, Шейла Алиева
Виктор Суриков
Елена Иванова