Путь сердца
- Суть
- Медитативная аудиопрограмма для преодоления конформизма и принятия решений через «разум сердца»
- На выходе
- Распознавать социальные искажения и паттерны конформизма в собственном поведении; Отделять личные цели и ценности от навязанных социальных ожиданий; Принимать решения, опираясь на внутренний ресурс; Снижать уровень тревожности при принятии решений
- Навыки
- Распознавание когнитивных искажений · Медитативные аудиопрактики · Преодоление конформизма