Кундалини йога и Нидра. Антистресс
- Суть
- Укрепление нервной системы и снятие стресса практиками Кундалини и Нидра йоги
- На выходе
- Снимать мышечное и эмоциональное напряжение через практику Нидра йоги; Укреплять нервную систему и надпочечники при помощи комплексов Кундалини; Очищать подсознание от негативных установок и блоков; Регулировать уровень внутреннего стресса; Практиковать ежедневную медитацию для глубокой релаксации и качественного сна
- Навыки
- Практика Кундалини йоги · Практика Нидра йоги · Медитация · Самоисцеление