Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Анная
Дмитрий Лапшинов
Джо Диспенза
Алексей Ксендзюк
Мария Денисова
Юрий Матвеев
Ленни Россоловски
Артем Сорокин
Автор не указан
Питер Каюги
Роберт Монро
Чаба Сатвари
Татьяна Илларионова
Эрик Томпсон
Аджан Хуберт
Георгий Сытин
Андрей Патрушев, Владимир Никонов
Юлия Воронина
Ольга Веремеева