Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Kalpana Raghuraman
Автор не указан
Андрей Дуйко
Юлия Сайфуллина
Кирилл Кошкин
Даниэль Ахмадеев
Алина Сидельникова
Игорь Волнин
Лена Матухина
Lena Matukhina
Владимир Майков
Александр Шурин
Николай Никитенко
Александра Белякова
Мирослава Буш