Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Оле Габриэльсен
Катерина Кальченко
Владислав Радов
Людмила Зверкова
Алексей Пряников
Александр Свияш
Александр Клинг
Мастер Ананда
Сергей Ратнер
Атма, Еллея
Грин
Полунин
Хасай Алиев
Алексей Дерябин