Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Оле Габриэльсен
Игорь Блохин, Григорий Цесарский
Автор не указан
Павел Кочкин
Наталия Правдина
Андрей Патрушев
Светлана Аристова, Татьяна Лучезарная
Ленни Россоловски
Андрей Рыськов
Юлия Зайченкова
Хуан Ли
Александр Свияш
Петр Гаряев
Светлана Белицкая
Сергей Ратнер
Наталья Сачек