10 новых программ "Гибкая сила"
- Суть
- 10 практик для тела и психики, занятия по 90-120 минут
- На выходе
- Улучшать подвижность и гибкость суставов; Снимать психоэмоциональное напряжение через телесные практики; Применять методы соматического обучения для контроля над телом; Выполнять мягкие техники цигун и кундалини для восстановления ресурса; Использовать медитативные практики для стабилизации психоэмоционального состояния
- Навыки
- цигун · соматическое обучение · телесная психотерапия · медитация · лечебные скрутки
- Кому подойдёт
- Кто хочет восстановить подвижность суставов или снять зажимы