Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Марта Николаева-Гарина
Sapien Medicine
Автор не указан
Наталья Касарина
Станислав Казаков
Sigh Energy
Хари Сингх, Хари Нам Каур
Павел Бушуев
Татьяна Румянцева
Елена Друма
Наталья Зайцева, Ирина Остапук
Константин Мухин
Владимир Осипов