Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Анна Лазицкая
Автор не указан
David Wong
Мигель Де Молинос
Андрей Сидерский
Morpheus Fields
Наталья Соколова
Аня Рейра