Yoga Workout Meditation
- Суть
- Практика совмещения гимнастических упражнений и медитации во время физической нагрузки
- На выходе
- Совмещать гимнастические упражнения с медитативной практикой; Выполнять психотронные комплексы йоги; Адаптировать сложные асаны под свой текущий уровень гибкости; Удерживать состояние созерцания во время интенсивного движения
- Навыки
- выполнение психотронных комплексов йоги · адаптация асан · медитативная практика в движении