Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Алена Краснова
Дмитрий Исаев, Александр Драгнев
Андрей Патрушев
Хасай Алиев, Роман Газенко
Ольга Веремеева
Евгений Пустошкин, Татьяна Парфенова
Автор не указан
Ирина Волгина
Пол Смит
Михаил Радуга
Олег Телемский
Альберт Шатров
Константин Фридланд
Сандра Корхова