Красота внутри нас
- Суть
- Практики и аудиомедитации для снятия стресса, глубокого расслабления и нормализации сна
- На выходе
- Управлять своим эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях; Быстро расслабляться и восстанавливать внутренний баланс; Нормализовать режим и качество сна; Снижать уровень тревожности через медитативные техники
- Навыки
- глубокое расслабление · нормализация сна · медитативные техники
- Кому подойдёт
- женщины, желающие справляться с тревогой и сохранять спокойствие