Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Алексей Ксендзюк
David Wong
Хасай Алиев
Анна Сокол
Мастер Вселена
subretion
Sigh Energy