Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Виктория Зименкова
Автор не указан
Ройял Раймонд Райф
David Wong
Игорь Будников
Надежда Вести
Светлана Олейник