Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Сонг Парк
Елена Ломтева
Сергей Косенко
Оксана Сарапинцева
Ана Атман
Екатерина Аренс
Нико Бауман
Авиценна
Петр Лупенко
Игорь Будников
Степан Юсин