Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Петр Гаряев
D.S.A.
Татьяна Мараховская
Светлана Кулешова
Алина Бубен
Радамир Солнечный
Ирина Белозерская
Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин
Lenny Rossolovski
Ленни Россоловски
Александр Рязанов
Ольга Николаева