Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Алла и Игорь Ревенко
Ирина Гусева
Джо Диспенза
Георг Фойерштайн
Автор не указан
Елена Батулина
SUNBRILLIANT & ETpro
Андрей Дуйко
Глория Мур