Марафон медитаций
- Суть
- Десять дней энергомедитации для управления вниманием и внутренним состоянием
- На выходе
- Управлять вниманием и останавливать внутренний диалог; Выполнять дыхательные техники саморегуляции; Гармонизировать эмоциональное состояние через медитативные практики; Использовать медитацию для моделирования будущего и осознания своего "Я"
- Навыки
- остановка внутреннего диалога · дыхательная саморегуляция · работа с намерением
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет разобраться в ошибках практики медитации