Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Сергей Ратнер
Автор не указан
Влад Позье
Дэви
Майкл Роуч
Георгий Сытин
Владимир Заворотный
Евгения Киселева
Эрик