Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Кирилл Ржаной
Sigh Energy
Автор не указан
Христина Рузевич
Дэвид Вердези
Александр Брат
Андрей Лоншаков
Ирина Чикунова, Хамилия
Sapien Medicine