Здоровый карантин с чемпионом
- Суть
- Методика ежедневных 10-минутных домашних экспресс-тренировок с собственным весом.
- На выходе
- Поддерживать отличную физическую форму в домашних условиях; Привести тело в тонус и сформировать подтянутые формы; Обеспечить кардионагрузку для сердечно-сосудистой системы; Повысить общий уровень энергии
- Навыки
- кикбоксинг · бокс · фитнес · тренировки с собственным весом
- Кому подойдёт
- Люди с любым уровнем подготовки; Подростки и студенты; Взрослые мужчины и женщины; Те, кто хочет поддерживать физическую форму дома без тренажерного зала