Закрытая группа Центра практика: июль 2025
- Суть
- Изучение методик пилатеса, метода Франклина и работы со слингами для глубокой проработки тела
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатеса с корректной техникой дыхания; Использовать методы Франклина и Фельденкрайза для осознанности движений; Применять массажные мячи, пенные роллы и SpineFitter для снятия зажимов; Работать с фасциальными линиями для повышения эффективности тренировок; Адаптировать нагрузку при гипермобильности суставов
- Навыки
- пилатес · метод Франклина · метод Фельденкрайза · SpineFitter · работа с фасциальными линиями
- Кому подойдёт
- начинающие; продвинутые практикующие