Закрытая группа Центра практика. Февраль 2024
- Суть
- Практические сессии по пилатесу, методу Фельденкрайза и работе со слингами
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Проводить тренировки с использованием пенного ролла и Soft Ball; Применять методы Polestar Pilates для работы с ротацией и разгибанием грудного отдела; Выстраивать работу с голеностопом для улучшения его мобильности и стабильности; Интегрировать принципы метода Фельденкрайза в тренировочный процесс; Использовать технику работы со слингами для коррекции движения через линии рук
- Навыки
- Тренировки с Soft Ball · Методы Polestar Pilates · Применение метода Фельденкрайза · Работа со слингами
- Кому подойдёт
- Практикующие инструкторы; Те, кто хочет расширить арсенал упражнений на основе биомеханики