YogaWork Видеокурс по йоге
- Суть
- Домашняя йога с научным подходом для любого уровня подготовки
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять асаны хатха-йоги с учетом физиологии; Использовать методы айенгар-йоги для выравнивания тела; Практиковать йогу во время беременности; Использовать гамак для растяжки и укрепления мышц
- Кому подойдёт
- Новички в йоге; Опытные практики