- Суть
- Силовой комплекс Yoga23 для проработки глубоких мышц кора, позвоночника, спины, пресса и ног
- На выходе
- Укреплять глубокие мышцы спины и мышечный корсет; Повышать общую физическую выносливость; Контролировать дыхание в процессе интенсивных статических и динамических нагрузок; Прорабатывать мышцы плечевого пояса, кора и ног
- Навыки
- Укрепление мышечного корсета · Контроль дыхания при нагрузках · Проработка мышц кора · Проработка мышц плечевого пояса · Упражнения Yoga23
- Кому подойдёт
- Начинающие практики; Атлеты с опытом; Мужчины
