Yoga Workout Quest Dozen#2
- Суть
- Освоение системы самонастройки Yoga Workout Quest через комплексы йоги лёгкого уровня.
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы хатха-йоги с правильной техникой дыхания; Использовать числовые дыхательные ряды для настройки интенсивности практики; Применять алгоритмы Yoga Workout Quest для самостоятельной коррекции своего состояния
- Навыки
- техника дыхательных рядов