Ягодицы 3D
- Суть
- Комплекс из 20 занятий для глубокой проработки нижней части тела и целевых групп мышц.
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения с правильной техникой; Обеспечивать безопасность тренировочного процесса; Эффективно прорабатывать целевые мышцы; Поддерживать высокий уровень физической формы
- Навыки
- Силовые упражнения · Проработка целевых мышц