Ягодицы
- Суть
- Вебинар по физиологии роста ягодичных мышц, изоляции нагрузок и составлению программ тренировок
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Грамотно подбирать упражнения для целевой изоляции ягодиц; Составлять тренировочные программы с учетом принципов физиологии; Определять оптимальные нагрузки для гипертрофии мышц
- Навыки
- составление тренировочных программ · изоляция ягодичных мышц